AFP-Hydrotherapie
Bij hydrotherapie wordt gebruikt gemaakt van de gewichtsloosheid van ons lichaam in water en de warmte van het water. Hierdoor is zwemtherapie uitermate geschikt als behandelvorm bij reuma, neurologische aandoeningen, spierziekten en vele soorten revalidatie. Bij het bewegen in het water krijgt de algehele conditie natuurlijk ook een oppepper.
Bij AFP-Sport wordt hydrotherapie aangeboden in groepen. In specifieke gevallen kan er 1-op-1 begeleiding plaatsvinden.
Vaste onderdelen:
- 15 minuten warming-up
- 40 minuten gezamenlijke therapeutische oefeningen
- 5 minuten vrij zwemmen
Voordelen van oefenen in warm water:
- Je voelt je lichter in het water en dat maakt het mogelijk heel gedoseerd te kunnen belasten.
- Beweegvormen die op het droge niet kunnen, lukken opeens in het water wel.
- Meer bewegen en dus ook trainen worden weer mogelijk.
- Het water geeft steun en helpt bovendien de bewegingen als het ware te sturen.
- De tegendruk die je voelt wanneer je sneller door het water beweegt werkt spierversterkend.
- Het warme water maakt spieren en gewrichten een stukje soepeler dat verhoogt het plezier in het oefenen.
- Hart en longen worden door de druk die het water op de borstkas geeft ook gestimuleerd in hun werking.
Intake
Alvorens u begint met zwemtherapie wordt er een afspraak gemaakt voor een intake in de AFP-Fitnesspraktijk. Hierbij wordt aan de hand van een vraaggesprek, een vragenlijst en een fysiotherapeutisch onderzoek een behandelplan opgesteld met persoonlijke en therapeutische doelen.
De fysiotherapeut en revalidatietrainer geeft deze therapievorm in het water.
Voor overzicht van de verschillende cursusprijzen, verwijzen wij graag naar de pagina Tarieven
Hydrotherapie wordt gegeven op:
- Dinsdag van 13:30 uur tot 14:30 uur
- Vrijdag van 11:00 uur tot 12:00 uur
Vraag naar beschikbare plaatsen.
HYDROTHERAPIE
Hydrotherapie 1x per week
-
Zwemtherapie in een groep
-
Zwembad de Bonte Wever
-
Als revalidatie of gewoon als les
-
Goed voor uw conditie
-
Met een fysiotherapeut en een instructeur
