Onze hartgezonde circuittraining is een begeleide sessie speciaal ontworpen om je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren én kracht op te bouwen. Ontdek hoe je je hartslag effectief kunt inzetten om je hart sterker en gezonder te maken.

Wat kunnen wij voor jou betekenen?

Bij AFP-Fysiotherapie begeleiden we iedereen die wil werken aan een gezond hart. Herstel je van een hartaandoening? Dan bieden wij deskundige, veilige begeleiding om op een effectieve manier te revalideren. Voorafgaand aan de training doen we een uitgebreide intake, verzamelen we gezondheidsinformatie en voeren we tests uit om je hartslag en VO2 max in kaart te brengen. Of je nu herstellende bent, je fitheid wilt verbeteren of gewoon sterker en gezonder wilt worden, onze training is geschikt voor iedereen.

Hoe ziet de training eruit?

• Nauwkeurige hartslagmonitoring: Tijdens elke sessie draag je een Polar hartslagband, zodat je hartslag continu gemeten wordt.
• Persoonlijke begeleiding: Wij stellen aangepaste hartslagdoelen en passen de intensiteit aan op jouw niveau en behoeften.
• Complete workout: Cardiovasculaire oefeningen worden gecombineerd met krachttraining voor een allesomvattende en effectieve workout.
• Vaste trainingsdagen: Mis het niet! We trainen elke maandag en woensdag.

Proefles en abonnementen

Je kunt eerst één proefles volgen om kennis te maken met de training. Aanmelden kan via sport@afp-fysiotherapie.nl of bij een van onze sportinstructeurs. Tijdens de proefles ontvang je een leen-Polar-hartslagband.

Voor de vervolglessen is het nodig om een eigen Polar-hartslagband aan te schaffen, zodat je je voortgang nauwkeurig kunt bijhouden. Je bandje kun je ook bij al je andere trainingen gebruiken.

Wij bieden verschillende abonnementsopties die passen bij jouw doelen en voorkeuren. Voor prijzen en mogelijkheden kun je een e-mail sturen naar sport@afp-fysiotherapie.nl.