Een uurtje sporten op lage intensiteit, dat kan bij AFP-Sport.

Bewegingsbanken

Bewegen is essentieel voor een gezonde levensstijl, maar niet altijd vanzelfsprekend. Bij AFP-Fysiotherapie bieden we een unieke oplossing: onze bewegingsbanken. Deze banken ondersteunen jouw bewegingen, vergelijkbaar met hoe een e-bike je fietsen vergemakkelijkt. Hierdoor kun je veilig en vertrouwd starten met trainen, ongeacht je leeftijd, conditie of medische achtergrond.

Wat zijn bewegingsbanken?

Onze bewegingsbanken vormen een circuit van 8 apparaten, gericht op het soepel en sterk maken van zowel kleine als grote gewrichten en spiergroepen. Dankzij hun unieke ontwerp belasten ze je lichaam minimaal, terwijl je spieren worden geactiveerd. Elke oefensessie duurt ongeveer een uur en wordt begeleid door ervaren sportinstructeurs. De bewegingsbank is geschikt voor een gewicht van maximaal 120 kg.

Wat zijn de voordelen van de bewegingsbanken?

• Op maat begeleiding: We stemmen de oefeningen af op jouw startniveau en doelen.
• Unieke combinatie: Therapie en training versterken elkaar. Ideaal voor reuma, fibromyalgie, artritis en artrose.
• Toegankelijk: Of je nu alleen komt of met een partner, bewegen wordt laagdrempelig en leuk.
• Herstel en kracht: Meer mobiliteit zorgt voor vrijgekomen kracht in je lichaam.

Hoe werkt het?

Tijdens een sessie train je 7-8 minuten per bank, met variatie mogelijk door oefenmateriaal zoals ballen, elastieken of lichte halters. Terwijl je traint, ontspannen je spieren en herstel je kracht en mobiliteit. Na enkele sessies kun je desgewenst uitbreiden naar onze cardio- en krachtapparatuur.

Kom kennismaken met onze bewegingsbanken!
 
 

Probeer onze bewegingsbanken tijdens een gratis proefles en ervaar zelf de voordelen van ontspannen en effectief trainen.

Onze trainingstijden zijn:

-             Maandagavond
 -             Woensdagochtend en -avond
 -             Vrijdagochtend

BEWEEGBANKEN 1-2

1 jaar

6 maanden

€ 37,50 /mnd

(jaar abonnement)

€ 39,50 /mnd

(6 mnd abonnement)

Beweegbanken 1 tot 2x per week

• Ontspannen in beweging

• Sporten op eigen niveau

• Ontspannen sfeer

• Geschikt voor laag belastbare mensen

• Gratis koffie en thee

BEWEEGBANKEN 3

1 jaar

6 maanden

€ 48,50 /mnd

(jaar abonnement)

€ 50,50 /mnd

(6 mnd abonnement)

Beweegbanken 3 keer per week

• Ontspannen in beweging

• Sporten op eigen niveau

• Ontspannen sfeer

• Geschikt voor laag belastbare mensen

• Gratis koffie en thee